El dolor de espalda y cuello es uno de los problemas más comunes debido al estrés, malas posturas y el estilo de vida sedentario. Aquí te compartimos los mejores tipos de masaje para aliviar estas molestias.
1. Masaje Descontracturante
Ideal para eliminar nudos musculares y aliviar la tensión en la espalda y el cuello.
2. Masaje de Tejido Profundo
Se enfoca en las capas más profundas de los músculos y fascia, liberando contracturas crónicas.
3. Masaje con Piedras Calientes
El calor de las piedras ayuda a relajar los músculos y mejorar la circulación en las zonas afectadas.
4. Masaje Tailandés
Combina estiramientos y presiones para mejorar la flexibilidad y aliviar el dolor en la espalda y el cuello.
Conclusión
No tienes que vivir con dolor constante. Elegir el tipo de masaje adecuado puede marcar la diferencia en tu calidad de vida. Visítanos en Masseur Spa Integral y encuentra el alivio que tu cuerpo necesita.
Bibliografía:
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- National Institutes of Health (NIH). (2023). Therapeutic massage for musculoskeletal pain.
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- WebMD. (2022). Types of Massage and Their Benefits.